如何投篮 – 适合初学者的10 个基本核心要领
要想成为最好的射手，需要坚持不懈的练习和重复。无论时专业篮球运动员还是业余爱好者，最顶级的射手一定都是经过了大量的投篮练习。而且每一次的投篮动作都是几乎一模一样，动作的一致性就是重复固定肌肉记忆。
重点解析分享以乔丹为代表的二段式跳投技术，跳投姿势，跳投发力，跳投动作
科比投篮技术教学3
举球技术是举球发力的核心，具体分为触球手技术，辅助手技术。 在我们练习投篮的初期，很多时候不会在意具体从哪个位置开始举球，我曾经问过自己的学员和一大部分球员，他们的回答基本一致“很少在意具体从哪里开始举”，其实举球技术在整个投篮过程中，算是一个非常重要的技术，很多球员在举球时不注重细节，到了后期再想提升投篮技术，却发现 ...
科比投篮技术教学2（二段式投篮教学）
屈髋发力 这个要点是很多学习投篮朋友经常遇到的问题，很多朋友不理解什么是屈髋，简单来说就是让屁股下沉，这样更加容易理解。在整个下肢蓄力的过程中，一定是先屈髋，屈髋后再屈膝，没有屈髋直接屈膝就会出现跪着发力，上身挺直。导致蓄力小，自然就会导致投篮出现三不沾，投不到的现象。 在练习二段式屈髋技术时，我们最容易出现的问题就是 ...
科比投篮技术教程1（二段式投篮教学）
我们都知道科比的跳投技术在NBA仅次于迈克尔乔丹，而科比的跳投技术80%都是在模仿和学校乔丹，随着科比的去世，原本的曼巴学院和一系列的科比投篮教学几乎很少看到，无论是国内平台还是国外顶级的篮球技术平台都是很少见到了。自己本身是科密，看着科比的打球视频长大，在自己写教程以来陆陆续续收到很多球迷朋友的呼吁，要求分享科比的投 ...