分类：NBA投篮技术

科比投篮技术教学3

举球技术是举球发力的核心，具体分为触球手技术，辅助手技术。 在我们练习投篮的初期，很多时候不会在意具体从哪个位置开始举球，我曾经问过自己的学员和一大部分球员，他们的回答基本一致“很少在意具体从哪里开始举”，其实举球技术在整个投篮过程中，算是一个非常重要的技术，很多球员在举球时不注重细节，到了后期再想提升投篮技术，却发现 ...

路间小路 二段式投篮教学 2023年2月4日 1,876 0 二段式投篮教学投篮教学标准投篮科比投篮科比投篮教学科比跳投跳投教学 阅读全文

科比投篮技术教学2（二段式投篮教学）

屈髋发力 这个要点是很多学习投篮朋友经常遇到的问题，很多朋友不理解什么是屈髋，简单来说就是让屁股下沉，这样更加容易理解。在整个下肢蓄力的过程中，一定是先屈髋，屈髋后再屈膝，没有屈髋直接屈膝就会出现跪着发力，上身挺直。导致蓄力小，自然就会导致投篮出现三不沾，投不到的现象。 在练习二段式屈髋技术时，我们最容易出现的问题就是 ...

路间小路 二段式投篮教学 2022年12月17日 2,619 0 二段式二段式投篮二段式投篮教学二段式跳投投篮教学科比投篮科比投篮教学跳投 阅读全文

科比投篮技术教程1（二段式投篮教学）

我们都知道科比的跳投技术在NBA仅次于迈克尔乔丹，而科比的跳投技术80%都是在模仿和学校乔丹，随着科比的去世，原本的曼巴学院和一系列的科比投篮教学几乎很少看到，无论是国内平台还是国外顶级的篮球技术平台都是很少见到了。自己本身是科密，看着科比的打球视频长大，在自己写教程以来陆陆续续收到很多球迷朋友的呼吁，要求分享科比的投 ...

路间小路 二段式投篮教学 2022年12月16日 2,944 0 二段式投篮投篮教学科比科比投篮科比跳投 阅读全文

库里投篮教学（7）收右肘技术

库里式投篮技术，在起球到投篮过程中，收右肘是非常明显的一个细节要领。同时也是很多球迷朋友非常容易忽视的一个技术。这个技术是投篮过程中保障篮球直线运行的基础。日常在球馆练球时，经常有打球的朋友向我请教投篮问题，而在帮助朋友改进投篮技术时，大部分投篮偏离篮筐的问题都是因为，没有收肘，右肘外拐导致。其实在日常打球时很多球迷朋 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月16日 2,954 0 一段式投篮教学乔丹投篮库里库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮投篮教学投篮细节标准投篮 阅读全文

库里投篮教学（8）侧弯持球

投篮省力，发力动作顺应人体结构是库里式投篮最大的优势，这种投篮方式不需要像乔丹式，科比式投篮在投篮举球时手腕进行刻意调整，这样的投篮优势可以让一段式投篮发力顺其自然一气呵成。今天讲解库里式投篮教学，侧弯持球。在讲解侧弯持球动作要领之前先解析为什么要侧弯持球，这样我们就能理解侧腕的意义。首先侧腕持球是为了右肘不要外拐，右 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月16日 6,269 2 一段式投篮教学库里库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮投篮动作投篮教学投篮细节 阅读全文

投篮教学简介

一、简介 路间小路，15年来一直致力于投篮技术的分析、研究与实践教学工作。2012年创办国内第一个篮球技术网站，致力研究投篮技术。2022年3月开始在自媒体平台分享投篮教学经验。与国内外众多知名篮球教练沟通探讨，将国外最先进的投篮技术引进，通过自身实践教学练习，总结而成。主攻跳投（二段式投篮），一段式投篮技术。经过10 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月6日 1,922 0 一段式投篮一段式投篮教学丁彦雨航乔丹投篮二段式投篮二段式投篮教学库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮动作投篮教学投篮细节标准站姿 阅读全文

库里投篮教学（6）投篮拨球

这一期讲解库里投篮拨球技术，很多球迷都非常羡慕库里的投篮，高弧度，高速旋转，命中率高。这些优势的体现都跟库里的投篮拨球技术有关。而这一期的教程，属于中级阶段的教程，练习投篮技术至少在2-3年以上，才可以领悟。 动作要领：上一期讲解库里投篮从额头位置就开始发力投篮，而这里有两个要点：左手什么时候扬开，右手怎么拨球？下面具 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月5日 2,221 0 一段式投篮教学库里库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮动作投篮教学投篮细节 阅读全文

库里投篮教学（5）举球发力

库里式投篮从什么位置开始举球？举球如何发力？相信看了第四期教学，有的球迷朋友会有这两个疑问。 本期教学：库里式投篮如何举球发力，解答球迷朋友心中的疑惑。 动作要领： 第1步：举球起始位置：从腰部（肚脐）水平线的位置，开始举球下蹲发力，有说法是从胸前开始举球，这个理论是不成立的，我们在研究库里的投篮视频中从细节帧中可以看 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月5日 2,129 0 一段式投篮教学库里库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮投篮动作投篮教学投篮细节 阅读全文

库里投篮教学（4）低肘举球

本期教程，讲解库里投篮低肘举球技术。举球技术是库里投篮中的核心点，可能我们在看库里的视频中也明白这个技术，但是在实际中很难展现出来，原因很简单，只是大脑明白，但是动作没有做出来。说白了，就是上学时老师教学常说的一个词，眼高手低。 进入正题：举球技术的核心是低肘技术，很多球迷觉得自己做到了低肘，但就是不准，发力不顺畅，三 ...

路间小路 NBA投篮技术 2022年9月5日 2,232 0 一段式投篮教学库里库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮教学投篮细节 阅读全文

库里投篮教学（3）左手扬开

本期讲解库里投篮教学，左手扬开技术。一、原理解析：1、之前球迷私信咨询：为什么库里的左手展开的姿势，跟乔丹，科比等人的不一样。其实，这个外观的形态主要是由于投篮发力的特征所决定的，我们都知道库里投篮方式属于目前非常流行的一段式投篮，而乔丹和科比属于跳投（二段式投篮），这两种投篮方式最明显的区别在于左手辅助位置。在第二期 ...

路间小路 一段式投篮教学 2022年8月25日 1,851 0 库里库里投篮库里投篮姿势，库里投篮教学，库里投篮动作投篮投篮动作投篮教学标准投篮 阅读全文