科比接班人——德罗赞技术解析

近期，一直在看德罗赞的投篮，从马刺到猛龙到公牛，调整了很多，当初在马刺刚看到他的投篮就断言早晚会打出像乔丹一样的技术，很多朋友也在讨论德罗赞的中投技术，在每场比赛即使防守德罗赞的球员使出浑身解数，但就是没有用，国王主曾教练评价德罗赞:连续七场得分35以上，命中率超过50%，历史第一人，即使伟大的迈克尔乔丹也未曾做到。记得去年夏天，其实很多球队都有机会签下德罗赞、例如尼克斯、湖人等等球队，但当时尼克斯球队最高决策者韦斯利认为，德罗赞已经接近被联盟淘汰，而且又没机会打全明星，从商业角度考虑还是放弃签约。几个月后，德罗赞不仅重返全明星，还毫无争议的成为首发，不仅没有被淘汰，反而打出生涯最佳表现。受到德罗赞的影响，本赛季公牛场均三分出手排在联盟倒数第一，进攻效率却高居联盟第三位。不投三分不是因为不能投，37.6%的三分命中率甚至高居联盟第二，完全可以投，但没必要。相信经过了几年小球风暴，大家对投三分这件事总会有些审美疲劳。中居离自从被贴上了低效标签之后，仿佛被很多球员，教练乃至球队有所抛弃，甚至有很多球员失去了这种能力，但总有人把中距离刻在骨子里，篮球时代的发展会忘记中距离，甚至于有的球队也会忘记中距离，但德罗赞等一类球员不会忘记，无数例子证明，中距离到季后赛乃至总决赛这样的时刻就是大杀器。而在拉文受伤之后，德罗赞彻底打开了封印，赛季场均28.1分是生涯最高值，同时还有5.2篮板5.1助攻，谁能想到德罗赞竟然在自己32岁的时候如此接近MVP。其实说到底，德罗赞代表的不仅是中距离，更是乔丹，科比，雷阿伦，麦迪，安东尼等一代巨星所拥有的跳投技术。乔丹式投篮是近几年NBA里面最为高超的一个投篮技术，对技术要求多，但凡是学会了，在任何球场都是令人仰望的技术，正如近期的德罗赞一样。

本篇文章的视频和图片都是国外的部分朋友提供，很多视频也是第一次见到。针对德罗赞的技术解析本文从三个方面解析:起球方式，左手辅助，拨球方式，站姿角度。

一、起球方式:

目前在国内写关于起球的技巧几乎没有，而且即使在CBA也很少有教练或者投篮教练专门说这一技术。其实说到起球的技术，具体细致的来说有很多的要点，本文简单说要领，只要我们掌握了基本要领在各大野球场也会凭借投篮让对手畏惧。上面的帧图是一帧一帧抠图然后选取关键帧作为参考，这里也是分享一个技巧吧，早些年自己研究技术的时候都是看关键帧来研究，一帧一帧的看，对技术的研究会更加的细致和全面，一般采用15帧就可以。帧图下面是同步这个起球的gif图片，静态图+动态图，更加方便朋友们直观的了解。这里起球有三个基本的要领，也就是学会这让个要领基本可以掌握大概的起球技术，至于要学精，就要等后期的起球技术细节解析教程。要点一:起球一定是左手，但不是绝对，例如有些时候因比赛的需右手运球要投篮，就没有必要非得调整到左手，反而会错失投篮的最好时机。要点二:起球的位置，直接决定了我们后期的蓄力，在帧图中能看到，是从球弹起到膝盖位置时，左手开始起球（捞球），这个位置是发力临界点，不是膝盖以下，也不是膝盖以上。只能是这个位置，有喜欢抬杠的朋友会问，别的位置也能起球，这个说法不错，就像“投篮一样，如果用脚投篮，练到极致也能进篮筐，但是我们说的方法是最快最高效的方法”。这里不过多争论，很多的技术都有的衡量标准，我们要达到高超的技术，就要按照标准来，注重所有的细节。这个标准并非是我个人定义，而是研究大量NBA巨星和国外的教程得来，其中国外很多纯英文教程明确指出的，例如乔丹的投篮，科比的投篮，维斯特的投篮，以及韦斯特理论教程等等。要点三:辅助位置，单讲辅助需要从左右手分开角度来讲。先说左手起球，辅助这个动作分为两个方面，其一是左手起球后右手发力投篮，左手辅助篮球在右掌上的稳定，这个要点就是“左手不动”，自起球的那一刻起，到最后的投篮瞬间之前，左手的辅助位置一定不能动。这个位置一般都在球的左上方位置，这里就看德罗赞，乔丹的左手位置，科比的左手还没到乔丹的级别，早些年写的教程里里提到过。很多朋友读到这里可能说，就是太细了，太琐碎了，真正的技术，注重到每一个细节，举个例子，单纯的投篮手，就会罗列出20-30个要点，发一段文字来做交流吧。

2月15日讯 NBA常规赛，公牛战胜马刺。赛后公牛球星德罗赞接受了采访。谈到自己最近的投篮表现时，德罗赞表示：“当我投篮不中时，很多东西会在我脑海里闪现。是我起跳不够高吗？是我投短了吗？是我出手时没投好吗？还是因为我的收球没做好？我的投篮节奏不到位？我就是这样分析下一次投篮的，分析下一次我该怎么投。”此役，德罗赞24投16中砍下40分7助攻3篮板。

这段文字，德罗赞提出的细节足够多:起跳高度，投短，出手瞬间，投好，收球，节奏……

回到正题，关于辅助，单独做了一个gif，重点看，德罗赞从起球到最后的出手

1、德罗赞整个投篮动作过程中，直到最后出手的瞬间，左手在球上的辅助位置没有一点变动；

2、看起球方向，整个是跳投的一个重点技术，后续会专门更新教程，本文只做点题；

二、左手张开

下面要说的是左手辅助送球后张开的动作。关于左手的张开，不是统一，这里说的不统一并非杂乱。而是分为两种情况，第一种，以乔丹，科比，德罗赞为代表的two motion也就是大家常说的二段式投篮，其实就是跳投，另一种，以库里，特雷杨，利拉德，东契奇为代表的one motion也就是一段式投篮，也就是投跳。这两种投篮的发力，起跳，左手辅助，右手拨球，举球，站姿都有所不同，本文以乔丹，科比，德罗赞等人的跳投来解析左手张开技巧。先看一组图片，乔丹，科比，德罗赞三人左手即将张开的辅球的位置。

很多朋友看到这张图，会心里不舒服，毕竟给科比的投篮打个差号...这里并非说科比投篮不标准，在早期的教程里写过，科比模仿了乔丹了外形，没学到精髓，乔丹的左手科比一直学偏了，具体的乔丹的左手我们后期也会专门分享。这里看乔丹和德罗赞的左手位置，这个位置很难，只有在大量的实践基础上才能够明白，自己在30岁前练习左手的时候，前两天看了下当时的买的移动硬盘，大约50个G，几乎是天天抽时间练习，也是大约经历半年时间，一帧一帧的对比，发展了这个左手隐秘技巧，我自己敢说，乔丹录制的教学，这个技巧打死都不会说，本文只做透露。而这个技巧，关乎左手要点精髓，顺带透露后期左手的要点，大约20个关键点。回到正题，这张图，大家伙只要看张开的这个动作就行，在跳起达到最高点，准备出手的瞬间，左手只是张开，不需要做太多的动作，张开后，在投篮人的角度一定能看到左手的掌心，看不到就是错误，一定不对，即使进球也不是标准，也是蒙的成分多。

三、站姿角度

无论是德罗赞，还是科比，还是麦迪，还是乔丹等等，但凡是跳投命中率高，都离不开标准动作的规范，这里说跳投站姿角度，这个角度一定有，没有就做不到标准跳投，不标准，投篮一定没有命中率，这里不做争执，有的朋友也会说我的动作都没这些要点来规范也能进球，其实在早期教程跟球迷们分享过一段话“投篮，无论那种方式，只要练的多了都能进球，即使用脚投篮，也能投进”我们之所以强调标准，就一个目的，少有弯路，提升命中率，是一种追求，是目标。继续说站姿，站姿要点:侧身达到45°，至少这个角度，这个角度达不到，起球方式一定错，同时投篮一定没有瞄准镜，最终出现“浪投，瞎投...”。看三张动态图图

三张动态图，都有一个共同点，起球手:左手捞球，重点在“捞”这个动作上，学问很大，不是“拿”也不是“提”，只能是“捞”，在于后期起球后的稳定，以及接触面积和弧度的提升，身体的平衡；

上图乔丹的几张图，虽然辅球手有问题，要知道人家是在准备不充分的状态，体现出的投篮漏洞而已，乔丹本人是知道到底应该如何左手辅球，即使强如乔丹也会有动作做不到位的时候，更何况其他球员了。而科比的辅球动作完全只是学到了外形没有领会到内外的精髓，要知道科比是个非常努力的球员，只学到了外形就能拿5个总冠军。而今日的德罗赞左手的精髓领悟远远高于科比。

本篇文章解析到此，很多技术说的理论再多，也需要大量的实践来验证和练习，建议阅读本文的朋友多去球场练习，毕竟“实践是检验真理的唯一标准”。

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