NBA投篮技术教程—单手投篮

NBA投篮技术教程---单手投篮，是承接“NBA投篮技术教程---右肩定位”来进一步分解到底如何打造精准的单手右肩投篮，其实本篇文章开始我将会直接写出重点和各个技巧，由于今日很多朋友看到我在优酷分享的几个视频后提出很多问题，这里我暂时不做回答，直接来讲解单手投篮的技巧。

单手投篮要点：

1. 所谓的单手投篮，其实很简答就是在左手完全没有辅佐球的情况下，依靠身体的稳定性和单手来完成投篮。

2.右肩定位后，下蹲单手举球瞄准篮筐，稳定重心，脚发力起身，右手向上举球推出皮球，手指拨球。

具体的动作，我在早起练习投篮动作的时候录制过一段单手投篮视频视频，当时纯粹录制来自己用的，拿出来分享一下。

简单来分就是以上两点，其中有多个细节，我会在日后的教程中一一给出，这个教程仅仅是一个初探，帮助朋友们来掌握右肩定位的大体练习思路和方向。至于“拨球”用到那些手指以及“举球”到底举到什么位置开始拨球还有脚部的发力技巧我都在后期教程才能写出，最近手里的事情比较多，而且这些高级教程也不属于目前基础练习应该掌握的技术。

给出一张图：

看过这张图后就知道，无论是早起乔丹的投篮技术还是后期三连冠时期的投篮技术，乔丹的右手单手完成投篮动作都是非常的完美。其实还有一个人的投篮估计大家都不陌生，科比。都知道科比是乔丹的接班人，也是模仿乔丹技术最到位的一位。事实也证明他模仿乔丹投篮技术和脚步技术让他在NBA已经功成名就。科比我们印象里比较深刻的都会有那个兰花指高举的动作，那个图完全是对单手肩上投篮的最好证明，这两位NBA天王巨星都是如此来运用单手投篮，我相信足以让你明白单手投篮的重要性。

最后给大家分享一段视频“乔丹投篮教学视频”是国外篮球教学中点击率非常高的视频，视频是英文的，毕竟是人家老外的东西，尊重原创。在视频中间的部分会讲到单手投篮以及部分拨球的细节，如果听不懂英文也不会影响多少，毕竟是视频教程会有动作指导，看看动作也基本明白。

还是老规矩仿制优酷屏蔽视频，提供网盘下载：（按照文件内的地址下载即可）

http://5xpan.com/fs/dy5gaw0jd2b37d3/

“NBA投篮技术教程---单手投篮”就先说到这里，本篇教程是一个微观篇讲的很笼统，如果非要详细的教程，本篇教程中我提过，在后期我会将高级教程一一给出。

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